Om Aleksander
Jeg er sertifisert Personlig Trener igjennom AFPT (akademiet for personlig trening).
Jeg har alltid hatt stor interesse for trening, særlig fotball og styrke trening.
Mine spesialiteter er vektreduksjon og styrketrening. Jeg har også gode kunnskaper om videre opptrening fra du er ferdig hos/med fysioterapi og skadeforebyggende trening. Er sertifisert Rehab Trainer igjennom AFPT.
Jeg er trener for bedriftslag og holder kurs /foredrag om kosthold og trening.
Det er alltid noe nytt innen trening og kosthold, og det er svært viktig å være oppdatert gjennom kurs og studier. Derfor er jeg ofte på nye kurs og fagsamlinger. Jobber for øyeblikket med sertifisering til Waight Trainer og StyrkeCoach.
Ny kunnskap, Ny motivasjon.
Utdanning
Sertifisert Personlig Trener, Kostholdsveileder, Massør, Rehab Trainer, Weight Trainer, Vektcoach.
Spesialitet: Styrketrening, Vektreduksjon, skadeforebygging.
Jeg tar gledelig en uforpliktende prat med deg om mer informasjon å hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.
Kontakt meg på mail: aleksander@spenst.no
Utdanning erfaring
- Sertifisert Personlig Trener (AFPT)
- Utdanning Kostholdsveileder
- Diplomert Massør (AFPT)
- Sertifisert Rehab Trainer (AFPT)
- Sertifisert Weight Trainer (AFPT)
- Sertifisert Performance Coach (AFPT)
- Sertifisert Eleiko Strenght Coach lev. 1 (Olympic lifting school)
- Kurs Faulty Movement Patterns and Rehabilitation Of the Athlete (LA Sports and Spine)
- Praque School to Atletical Perfomance
- Kurs i Optimal Helse
- Kurs Avansert Buk og Rygg (Olympiatoppen)
- Kurs Avansert Programdesig
- Kurs Olympiske Løft
- Kurs Prehab, Rehab and Corrective Exercises (L5)
- Kurs Trening med Strikk (L5)
- Kurs Slynge Trening
- Kurs Optimal Fettforbrenning
- Kurs Idrettsspesifikk trening
- Kurs Barn og overvekt
- Kurs Bevegelses Analyse
- Sertifisert Sykkelinstruktør
- Flere års erfaring fra treningsbransjen
- Flere års erfaring som treningsveileder
- Flere års erfaring med EasyLife
- Flere års erfaring som sal instruktør
- Flere års erfaring som Personlig Trener
- Flere års erfaring som spiller på senior nivå i fotball.
Treningsfilosofi
Trening er en nøkkel til bedre fysisk og psykisk helse, men uten progresjon kommer man ingen vei.
Her kan du lese litt hva kundene mine synes om treningen vår.