Beskrivelse

En ren styrketime  - Vi varierer mellom bruk av manualer, stang og kroppsvekt. Belastningen velger du selv  - timen kan variere , men fokuset er STYRKE og trening av hele kroppen med forskjellige øvelser og alternativer for ditt nivå og din kropp. 

Styrketrening er kanskje kjedelig, men veldig nødvendig. Sammen blir det bedre !

Hvem passer timen for

Timen passer for deg som vil ha en rask helkroppsøkt, ingn krav til erfaring og alternative øvelser gis av instruktøren.