Beskrivelse

Det unike med Yin Yoga er at stillingene blir holdt mye lenger enn vanlig yoga. Du skal slippe spenninger som sitter både kroppslig og mentalt. Fokuset er å få strukket dypt inn i bindevevet. Denne formen for yoga kan da være fantastisk for både angst, stress, overtenking og depresjoner. Velkommen

Namaste! 

Hvem passer timen for

Timen passer for deg som ønsker mer bevegelighet og fleksibilitet, ønsker å stresse ned og å være i nuet. Du trenger ikke ha prøvd yoga eller gruppetimer tidligere.