Beskrivelse

Yoga er en samling av mentale og fysiske teknikker som er gunstig for blandt annet fordøyelse, blodsirkulasjon, styrke, balanse, konsentrasjon og smidighet. I denne timen vil fokuset variere fra gang til gang, eksempler på dette kan være fokus på hofteåpnere, skuldre, kjerne eller styrke. 

Namaste. 

Hvem passer timen for

Timen tilpasses alle nivåer og alt du trenger er godt bevegelig tøy.