Vi tilbyr forskjellige kurs og aktiviteter i løpet av året. Hvis denne siden er tom, betyr det at det ikke er planlagt noen kurs og aktiviteter du kan melde deg på per dags dato.
Kroppsanalyse
Dette er en analyse av dine helseverdier gjennomført ved bruk av en fitnessvekt. Testen er enkel å ta og passer for alle!
Vekten måler alt fra muskelmasse, hvileforbrenning, fettinnhold og vanninnhold i kroppen. Målet med analyse av din helsetilstand er å følge opp med en ny analyse etter at du har startet på din personlige treningsplan. Det er spennende å følge endringene i egen helse og treningseffekt fra test til test.
Hvorfor bør jeg trene med en Personlig Trener?
Er PT bare for de best trente medlemmene på senteret? Nei, det er ikke riktig.
Alle som regelmessig trener eller mosjonerer vil ha god nytte av en Personlig Trener. Kanskje du har et mål du ønsker hjelp til å nå, en skade du trenger å trene deg opp fra eller motivasjonen din ikke er helt til stede?
Bruker du Strava får du ekstra poeng i vårt belønningsprogram
Vi har koblet Strava opp til vårt belønningsprogram. Det betyr at du blir belønnet for din treningsinnsats også når tar en tur på sykkelen, jogger eller gjør andre aktiviteter.
Strava er en gratis nettside og en app til smart-telefoner for å logge sykling, løping og andre aktiviteter, og dele på siden hvis du har lyst. I tillegg har vi nå koblet opp Strava til vårt belønningssystem, slik at du også opparbeider deg treningspoeng som du kan bytte inn mot rabatter og gaver fra Spenst og samarbeidspartnerne til Spenst.