Våre kurs markedsføres på vår facebook side: spenstfetsund.
Vi har mor- barn kurs flere ganger pr år.
Fysioterapeut har artrose kurs.
Så følg med på Facebook!
En analyse av dine helseverdier gjennomført ved bruk av en fitnessvekt. Testen er enkel å ta og passer for alle!
Vekten måler alt fra muskelmasse, hvileforbrenning, fettinnhold og vanninnhold i kroppen. Målet med analyse av din helsetilstand er å følge opp med en ny analyse etter at du har startet på din personlige treningsplan. Det er spennende å følge endringene i egen helse og treningseffekt fra test til test.
Er trening med PT (personlig trener) et tilbud alle kan og bør benytte ?
Alle som ikke har trent før og alle som regelmessig trener vil ha god nytte av en Personlig Trener.
Kanskje du har et mål du ønsker hjelp til å nå? en skade du trenger hjelpt til å trene deg opp fra? eller er ikke motivasjonen din helt på topp ?
Vi har koblet Strava opp til vårt belønningsprogram. Det betyr at du blir belønnet for din treningsinnsats også når tar en tur på sykkelen, jogger eller gjør andre aktiviteter.
Strava er en gratis nettside og en app til smart-telefoner for å logge sykling, løping og andre aktiviteter, og dele på siden hvis du har lyst. I tillegg har vi nå koblet opp Strava til vårt belønningssystem, slik at du også opparbeider deg treningspoeng som du kan bytte inn mot rabatter og gaver fra Spenst og samarbeidspartnerne til Spenst.