Her finner du nyttig og viktig informasjon.
Hvorfor bør jeg trene med en Personlig Trener?
Er trening med PT (personlig trener) et tilbud alle kan og bør benytte ?
Alle som ikke har trent før og alle som regelmessig trener vil ha god nytte av en Personlig Trener.
Kanskje du har et mål du ønsker hjelp til å nå? en skade du trenger hjelpt til å trene deg opp fra? eller er ikke motivasjonen din helt på topp ?
Bruker du Strava får du ekstra poeng i vårt belønningsprogram
Vi har koblet Strava opp til vårt belønningsprogram. Det betyr at du blir belønnet for din treningsinnsats også når tar en tur på sykkelen, jogger eller gjør andre aktiviteter.
Strava er en gratis nettside og en app til smart-telefoner for å logge sykling, løping og andre aktiviteter, og dele på siden hvis du har lyst. I tillegg har vi nå koblet opp Strava til vårt belønningssystem, slik at du også opparbeider deg treningspoeng som du kan bytte inn mot rabatter og gaver fra Spenst og samarbeidspartnerne til Spenst.
Styrke- og kondisjonsavdeling
Vi er stolte at å kunne tilby våre medlemmer treningsutstyr som gir variasjon og fleksibilitet. Våre instruktører og Personlig trenere står klare for at du skal få utbytte av din trening.
Ønsker du å få råd og tips på hva du bør prøve og hvordan du bør trene ? Kontakt oss for prøvetime !