Så ofte du vil.

Spenst har inndelt sine gruppetimer etter fire hovedfarger.

 Betyr enkel og hard kondisjons- og/eller styrketrening.

Betyr moderat kondisjons og/eller styrketrening.

Betyr kondisjonstrening med trinn og kombinasjoner.

Betyr avspenning, balanse, fleksibilitet og styrke.

Du bør kontakte en veileder som kan gå gjennom timeplanen og notere ned hvilke timer som er ekstra bra for å bli mykere og mer bevegelig. Vi ser at en kombinasjon med uttøyningstimer/hvite timer kombinert med et uttøyningsprogram kan gi gode resultater.

Ja, det er gratis parkering for deg som medlem forran Spenst Fetsund, du kan også parkere utenfor butikkene i sentrum, der er det maks 3 timer parkering (skilt må leses da dette kan endre seg)

Du kan IKKE parkere bak Spenst, dette er kun parkering for de meg gyldig P-bevis.

Det er en HC parkering rett til høyre ved inngangsdøren. 

Hos Spenst Fetsund er det gratis kaffe om du har egen kopp/termokopp. Termokopp kan også kjøpes i betjent resepsjonstid.