Barseltrening for foreldre hjemme i permisjon. Passer for foreldre med barn fra 6 uker - 12 mnd

 

Oppstart

Denne runden med Sterk Mamma starter 12. januar 2022.

Varighet

Hver Onsdag i 10 uker.

Tidspunkt

Onsdager kl. 11.30. Varighet 60 min.

Innhold

Sterk Mamma holdes av personlig trener, senterleder og 2 barns mor Line Birgitte. Kurset passer for foreldre med barn melom 6 uker og 12 mnd. Treningen vil variere i fra gang til gang slik at alle kan finne noe de liker og finne tilbake eller opprettholde gleden av fysisk aktivitet. Vi vil trene alt fra forskjellige styrke og kondisjons varianter og bevegelighet. Det vil gis alternativer til øvelser og alt kan kjøres på ditt nivå der DU er! Treningene holdes i salen på Spenst Fetsund. Det er litt kaldere i salen enn i vanlige rom, så kle på barnet godt. Ta med eget pledd barnet kan ligge på og gjerne noen leker. Vi bruker i utgangspunkt ikke barna som vekt eller balastning under treningen. De får selv ligge på egen matte med pledd, utforske og trene litt selv. De kan også slappe av/sove i bilstol eller vognbag .  Det er rom både bleieskift, tårer og latter under disse timene. Ta gjerne med termokopp for gratis kaffe etter endt treningsøkt. Velkommen

Pris

Kr. 2599,-

Begrenset antall plasser. Vær rask!

Totalt antall plasser 12. (Kun få igjen)

Ved kjøp av kurset er du sikret plass. Inkludert i prisen en goodiebag!

Spørsmål

Ved spørsmål kan epost sendes til kursholder Line Birgitte Olestad på:

line.birgitte@spenst.no

Ved kjøp av kurset er du sikret plass. Inkludert i prisen en goodiebag! Skriv inn telefonnummer under for å booke din plass.