Sykkel for alle
Sykkel for alle er 55 minutter med herlig lavterskel sykling til god musikk. Instruktørene Maria og Martine rullerer som instruktører, og lover god stemning og svette smil :) Sykling/spinning er en skånsom treningsform for hofter/knær og veldig bra for hjertet ! Det er lett å tilpasse timen til ditt nivå.
Det er ikke nødvendig med sykkelsko/bukse eller hjelm :) (selv om du alltid kan rocke dem hvis du føler deg ekstra fancy - vi dømmer ikke!). Dette er lavterskel sykkeltimen uten puls- og watt-stress.
Vi sykler intervaller med intensitet i 4 minutter, og tar det med ro i 3 minutter. God oppvarming har vi også.
Tren hjertet ! Gi beina futt på en snill måte, og føl smilet bre seg ! Vi garanterer svette smil og en variert musikkmiks som får deg til å tråkke i takt.
Velkommen til en spinningopplevelse utenom det vanlige!