Beskrivelse

Sykkeltime 55 minutter. Få beina igang, få bedre kondisjon og bedre humør. Ha gjerne på pulsbelte, da instruktørene legger opp timens program utfra Iqniter sykkeltime systemet. I Iqniter kan du loggføre økten din og følge riktige pulssone. Trenger du hjelp til dette,  så møt opp 10 min før timen starter og snakk med instruktør. Timen passer for alle men den er på et nivå 2 og dermed litt mer intensiv enn Sykkel for alle timen. 

Hos oss trenger du ikke sykkelsko og sykkelbukse - kom som du er

Hvem passer timen for

Timen passer for deg som liker sykkel eller ønsker å pøve sykkeltime/spinningtime. Det er ingen krav til utstyr eller tidligere erfaring. En sykkeløkt tilpasses av deg selv til ditt nivå der du selv styrer ønsket belastning. Spør instruktør om veildning før timen starter. Møt opp 10 minutter før time start for å få hjelp om spørsmål. Sykkeltimer er skånsomt mot knær/hofter og har svært mange gode helegevisnter. Spinning er fin kondisjons trening hvor kroppens viktigste muskel - HJERTET! får jobbet.