I styrke- og kondisjonsavdelingen finner du treningsutstyr og apparater for all type trening. Vi har forskjellige soner for ulike treningsformer - det skaper trivsel -  og du kan enklere finne treningen som passer for deg. 

Våre personlige trenere kan kontaktes for å hjelpe deg med et personlig treningsprogram - les mer under fanen "personlig trening" og hva de enkelte personlige trener kan hjelpe deg med.

Er du ny medlem så kan vi veilede deg i hvordan utstyr virker og vise deg rundt. Dette er  gratis. Du bør bestille tid for pmvisning / bli vist hvordan utstyr virker, ved å kontakte oss på epost : fetsund@spenst.no eller ringe oss på telefon: 90863200.

Kombiner gjerne med gruppetrening i sal eller på sykkel for å få variasjon.