Vi tilbyr flere kurs:
 - Barseltrening for foreldre hjemme i permisjon. Passer for foreldre med barn fra 6 uker - 12 mnd.
- PT grupper " PT smal group" med max 5 deltagere, 8 ukers varighet. 
- Fallforebyggende kurs med fysioterapeut.
Ta kontakt med oss på telefon: 90863200 eller epost: fetsund.no og meld din interesse for våre kurs. 

 

Oppstart barselgruppe:

Er du eller din barselgruppe interessert i oppstart av barseltrening? Kontakt oss for kursstart og påmelding. 

Kontakt

fetsund@spenst.no

Varighet og antall plasser

Hver torsdag i 9 uker med opphold i ferier. Maks antall plasser 10. Minimum 6 påmeldinger for at kurset skal kjøres.Tidspunkt: kan tilpasses.

Innhold

Sterk Mamma holdes av personlig trener, Senterleder og 2 barns mor, Line Birgitte. Kurset passer for foreldre med barn melom 6 uker og 12 mnd. Treningen vil variere i fra gang til gang slik at alle kan finne noe de liker og finne tilbake eller opprettholde gleden av fysisk aktivitet. Vi vil trene alt fra forskjellige styrke og kondisjons varianter og bevegelighet. Det vil gis alternativer til øvelser og alt kan kjøres på ditt nivå der DU er! Treningene holdes i salen på Spenst Fetsund. Det er litt kaldere i salen enn i vanlige rom. Ta med eget pledd barnet kan ligge på og gjerne noen leker. Vi bruker i utgangspunkt ikke barna som vekt eller balastning under treningen. De får selv ligge på egen matte med pledd, utforske og trene litt selv. De kan også slappe av/sove i bilstol eller vognbag .  Det er rom både bleieskift, tårer og latter under disse timene. Ta gjerne med termokopp for gratis kaffe etter endt treningsøkt. Velkommen

Pris

Kr. 2599,-

Begrenset antall plasser. Vær rask!