Maks 35 personer kan trene i studio samtidig!
Husk at du ALLTID må registrere (pipe) ditt medlemskort på kortleseren i RESEPSJONEN VED ANKOMST. Dette både for smittevernsporing og at antallsbegrensningen skal opprettholdes. Ved resepsjonen står det flasker og kluter. Alle må ta med seg hver sin flaske for renhold av berøringspunkter under treningen.
Antall sprayflasker = antall plasser på senteret.
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.
Vi har et godt utvalg av ferdig innspilte gruppetimer på en egen lukket Facebook gruppe - laget akkurat for live trening. Disse kan du benytte akkurat når det måtte passe deg. På hytta, i hagen, på campingplassen eller sammen med familien/vennegjengen. Vi vil sende timer dirkete her inne hver uke i Juli. Timene har fokus på ferietrening, uten utstyr. Vi tilbyr også online PT trening og kostholds veiledning. Ta kontakt med oss for mer informasjon !
Kom i gang med ONLINE treningen sammen med oss!
Som medlem av Spenst Fetsund har du flere muligheter til å trene hjemme eller der du er sammen med oss. Vi tilbyr online trening både med din favorittinstruktør, samarbeidsparter, live eller ferdig innspilt.
For å benytte deg av online tilbudet må du være betalende medlem hos Spenst Fetsund.
I vårt online treningstilbud har du som medlem av Spenst Fetsund mange muligheter. Inne på "MIN SIDE" kan du velge blandt mange ferdiginnspilte treningsvideoer. Timene er filmet av Spenst Fetsund og holdes av våre dyktige instruktører. Spenst instruktører fra forskjellige sentre i Norge er også med i online time arkivet vårt.
Vi gjør alt for at du skal få motiverende trening, der du er!
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.
