Vi har dessverre stengt frem til 09 mai 2021
Nye retningslinjer i Viken fylkeskommune trer i kraft natt til 16.mars, og gjelder t.o.m 09 mai. Alle treningssentere må holde stengt i perioden.
Åpningstider
Åpningstider med Nøkkelkort
I dag
Stengt
I morgen
Stengt
Betjent resepsjon
I dag
Stengt
I morgen
Stengt
Spenst Fetsund på Facebook
-
Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
Eldre og trening
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
-
God Livskvalitet med sykdom
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap på Spenst Fetsund?
- Har du kjøpt medlemskap på avtalegiro, må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
Bli medlem i dag!
Vi har et godt utvalg av ferdig innspilte online gruppetimer du kan benytte deg av når du ikke er på senteret. Vil har også en egen Live treningsgruppe på Facebook der vi ukentlig sender Live timer med våre dyktige instruktører. Sjekk ut vår gode Live timeplan tilrettelagt for våre medlemmer! Vi tilbyr også online PT trening og kostholds veiledning. Ta kontakt med oss for mer informasjon !
Kom i gang med ONLINE treningen sammen med oss!
Online trening
Som medlem av Spenst Fetsund har du inkludert et mange ferdig innspilte online timer og LIVE timer i ditt medlemskap. Våre LIVE timer er filmet på Spenst Fetsund med våre dyktige instruktører. Spenst instruktører fra forskjellige sentre i Norge er også med i online time arkivet vårt.
For å benytte deg av online tilbudet må du være betalende medlem hos Spenst Fetsund.
Ny på Spenst
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er motiverende å trene sammen med andre.
Ønsker du å trene hjemme?
I vårt online treningstilbud har du som Spenst Fetsund medlem mange muligheter. Du kan velge blandt mange ferdiginnspilte treningsvideoer i vårt online gruppetrenings video arkiv, du kan delta på Facebook Live timer med våre instruktører og du kan benytte deg av GRATIS prøveperiode med verdens største online treningsaktør LesMills. Online trening er supert for å få variasjon i treningen, og også et godt alternativ når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret.
Vi gjør alt for at du skal få motiverende trening, der du er!
TRYGG TRENING PÅ SPENST
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.