En personlig trener (PT) kan gi deg en følelse av mestring, som er vanskelig å oppnå alene! Du kan velge mellom enkelt timer, pakker på flere timer eller duo PT timer der du og din venn trener sammen med PT. Kontakt ønsket PT, og avtal tid. Kontakt info finner du her :
Jentejoggen er et lavterskeltilbud som gjør at alle kan delta uansett alder eller form. Det er løyper på både 3 km, 4,5 km og 9 km og det er lov til både å gå, gogge, jogge og løpe.
BLI MED PÅ VÅR LØPEGRUPPE!
Spenst skal stå for en forbredende løpegruppe som vi har kalt Social Run, denne skal foregå onsdager klokken 17:00 ved Skedsmohallen og har 25 plasser.
En Personlig trener kan hjelpe deg med bedre helse, vektreduksjon, bli sterkere, bedre kondisjon, stram opp, forebygge skader, hjelpe deg med opptrening etter skade, lage et personlig treningsprogram, samt hjelpe deg med kosthold eller måle og sjekke din fysiske form.
Vi har erfarne og dyktige Personlige trenere med spesialkompetanse innenfor ulike felt. Prisene gjenspeiler trenerens erfaring og utdanning.
