Hvilke time passer best for meg når jeg ønsker å bli mykere?
Du bør kontakte en veileder, instruktør eller personlig trener som kan gå gjennom timeplanen og notere ned hvilke timer som er ekstra bra for å bli mykere og mer bevegelig.
Vi ser at en kombinasjon med uttøyningstimer/hvite timer kombinert med et uttøyningsprogram kan gi gode resultater.