Ofte stilte spørsmål
Her har vi samlet ofte stilte spørsmål
Ofte stilte spørsmål
Hvor ofte bør man trene?
Så ofte du vil :)
Hva betyr fargene på timeplanen?
Spenst har inndelt sine gruppetimer etter fire hovedfarger.
Betyr enkel og hard kondisjons- og / eller styrketrening
Betyr moderat kondisjons og / eller styrketrening
Betyr kondisjonstrening med trinn og kombinasjoner
Betyr avspenning, tøying, balanse, fleksibilitet og styrke
Hvilke time passer best for meg når jeg ønsker å bli mykere?
Du bør kontakte en veileder, instruktør eller personlig trener som kan gå gjennom timeplanen og notere ned hvilke timer som er ekstra bra for å bli mykere og mer bevegelig.
Vi ser at en kombinasjon med uttøyningstimer/hvite timer kombinert med et uttøyningsprogram kan gi gode resultater.
Er det gratis parkering?
Ja, det er gratis parkering foran Spenst i 3 timer mot registrering av bilens reg.nr på den hvite søylen i resepsjonen.
Du kan også parkere utenfor butikkene i sentrum der det er Easypark appen som gjelder. Se regler på skilting der.
OBS ! Du kan IKKE parkere bak Spenst bygget eller på siden av Spenst bygget mot Fet Pizza. Dette er kun parkering for de som bor eller jobber i området , og som må ha p-bevis fra utleier.
Det er HC parkering rett til høyre for inngangsdøren.
Hvordan betaler jeg for kaffen?
Hos Spenst Fetsund er det gratis kaffe om du er medlem og har med egen kopp/termokopp. Termokopp kan også kjøpes i betjent resepsjonstid.